くまのん 岐阜女子のヨガと健康

岐阜に住む20代の女子です。ヨガ好きです、趣味はヨガとドライブです。ヨガははじめて5年くらいになります。ヨガの先生がとても素敵な方で、大好きになりました。好きなことを学ぶのが楽しい、そんな学びをシェアしたいな〜と思っています。

2017-10-31から1日間の記事一覧

呼吸法、はじめて実践するときのコツ

こんばんはくまのんです。今日はニュースで沖縄県石垣島の事件をみました。足が、見つかったんだとか。、、大好きな石垣島、行方不明者が一刻も早く、見つかりますように、お祈りします。 今日は仕事帰りにヨガへ行って来ました。たっぷり呼吸するだけでほぐ…